AI 시대 자기개발 루틴 – ChatGPT·Notion·코드로 효율 높이기

🤖 청년루틴 45편

AI 시대 자기개발 루틴 – ChatGPT·Notion·코드로 효율 높이기

“도구를 다루는 사람이 아니라, 루틴을 다루는 사람이 강하다.”
리틀밸런스가 전하는 AI 활용 자기개발 루틴 🌿

 

 

 

 

 

💡 1️⃣ AI는 대체가 아니라 ‘확장’을 위한 도구다

요즘 많은 청년들이 “AI가 내 일을 빼앗을까?” 두려워하지만,
AI는 사람을 대체하는 존재가 아니라 루틴을 확장시키는 파트너예요.

💬 “AI는 나 대신 생각해주는 게 아니라,
내가 더 깊이 생각할 수 있도록 시간을 만들어준다.”

AI를 잘 활용하는 사람은
‘일을 빨리하는 사람’이 아니라,
더 본질적인 일에 집중할 수 있는 사람입니다.

 

 

⚙️ 2️⃣ 자기개발 루틴에 AI를 통합하는 3단계 구조

 

단계	루틴 포인트	핵심 도구
1️⃣ 탐색 루틴	배우고 싶은 영역 파악 / 자료 수집	ChatGPT, Perplexity, YouTube
2️⃣ 정리 루틴	공부 내용 / 인사이트 정리	Notion, Obsidian, Logseq
3️⃣ 실전 루틴	실제 업무·프로젝트 적용	Google Colab, VS Code, Canva

 

💡 “배움은 도구에서 끝나는 게 아니라, 루틴에서 완성된다.”
AI 도구를 목표 중심으로 사용해야 합니다.
예를 들어 ‘AI 공부’ 자체보다
“AI로 내 시간을 절약하는 루틴 만들기”가 훨씬 현실적이에요.

 

 

💬 3️⃣ ChatGPT 루틴 – 사고력과 글쓰기의 확장

ChatGPT는 단순한 답변기가 아니라
생각의 구조를 돕는 파트너로 써야 합니다.

루틴	활용 포인트	예시
학습 루틴	개념 정리·비교·핵심 요약	“포트폴리오 구성요소 3가지 비교표 만들어줘”
기록 루틴	회의 요약·메일 초안·보고서 정리	“다음 문장을 3줄 요약해줘”
성장 루틴	자기계발 플랜 작성	“한 달 자기개발 루틴 계획표 만들어줘”

💬 Tip:
ChatGPT는 ‘질문이 명확할수록 결과가 뚜렷’합니다.
즉, 좋은 루틴 = 좋은 질문력이에요.

 

 

🧠 4️⃣ Notion 루틴 – 지식관리와 실행 자동화

Notion은 단순한 메모앱이 아니라
두뇌 외장화 도구입니다.

루틴 유형	예시	실천 방법
공부 루틴	학습 기록, 인사이트 요약	매일 ‘오늘 배운 한 줄’ 기록
프로젝트 루틴	업무 일정·아이디어 정리	템플릿으로 자동화
루틴관리 루틴	운동·독서·재테크 루틴	체크리스트로 시각화

 

💡 “기억에 의존하지 말고, 구조로 관리하라.”
Notion 안에 나만의 성장 시스템을 만들면
지식이 ‘흩어지는 정보’가 아니라 축적되는 자산이 됩니다.

 

 

💻 5️⃣ 코드 루틴 – 데이터 기반의 자기 성장

프로그래밍은 개발자만의 영역이 아닙니다.
이제는 “코드를 읽을 줄 아는 직장인”이 경쟁력을 갖는 시대예요.

루틴 유형	실천 예시	활용 도구
자동화 루틴	엑셀 업무 → Python으로 반복작업 처리	Python, VBA
데이터 분석 루틴	내 루틴·시간·성과를 시각화	Google Sheets + Pandas
창작 루틴	간단한 웹페이지·노션 연동	HTML, JS, Notion API

 

💬 “코드를 배우는 건 언어를 배우는 게 아니라, 사고방식을 배우는 것이다.”
AI와 코드를 함께 쓰면 자기개발의 효율이 3배로 높아집니다.

 

 

💬 6️⃣ AI 자기개발 루틴 예시표

시간대	루틴	도구
오전 8:00	AI 뉴스·트렌드 탐색	Perplexity / Google Alerts
점심시간	공부 루틴 요약 / 정리	Notion AI
퇴근 후	ChatGPT로 업무 개선 아이디어 찾기	ChatGPT
주말	개인 프로젝트 실험 / 자동화 테스트	Python / Canva / Figma

 

💬 “하루 30분의 AI 루틴이 1년 뒤 내 가치를 바꾼다.”

 

 

🌿 7️⃣ 리틀밸런스 메시지

“AI를 쓰는 게 능력이 아니라,
AI를 루틴에 통합하는 게 능력이다.”

 

💬 자기개발은 ‘시간을 내는 일’이 아니라,
시간을 새롭게 설계하는 일이에요.
AI는 당신이 더 중요한 일에 집중할 수 있도록
잡음을 줄이고 리듬을 만들어주는 조력자입니다. 🌿

 

 

 

 

 

 

📍 다음 글 보기 – 청년루틴 46편

[사회초년생 멘탈 루틴 – 번아웃을 막는 회복 구조]

“열심보다 중요한 건, 회복의 루틴이다.”
에너지와 일의 밸런스를 되찾는 마음 관리 루틴 🌿